Домашние комплексы, турники⁵

Мягкие неопреновые ручки
Удобные широкие подлокотники и спинка
4 кронштейна для подвеса
8 дюбелей и шурупов в комплекте
Кольцо для подвеса мешков и груш

Универсальный турник при регулярных упражнениях на нём позволит Вам быстро придать телу нужные рельефы, развить мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди.
Регулярные подтягивания на перекладине позволяют добиться прямой осанки, избежать осадки позвоночника, которая очень часто бывает у людей в пожилом возрасте. Подросткам подтягивания на турнике дают шанс увеличить свой рост. На перекладине можно просто ежедневно висеть. Несколько минут таких ежедневных упражнений утром и вечером будут и приятными, и полезными. Делая их, можно, поворачивая бедра направо и налево, тренировать мышцы спины, или качать пресс, периодически поднимая ноги вверх.

кол-во базовых упражнений на разные группы мышц -- 4

С помощью домашнего турника Iron Gym можно делать 12 различных упражнений. Дверной турник IronGym очень прост в применении. Он соответствует наиболее распространенным габаритам дверных проемов. Основное требование - крепкая одинарная дверная рама, которая выступает относительно плоскости стены не менее 3см. Ширина дверного проема должна быть от 60 до 81см.

Турник - это домашний тренажер для тренировки мышц всего тела, который также будет полезен для здоровья позвоночника, ведь висы на перекладине в расслабленном состояние уменьшают давление межпозвоночных дисков и способствуют формированию красивой и здоровой осанки.